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当你觉得很累的时候，就停下来歇一歇，不是放弃，而是为了更好地出发。人生不是冲刺，而是一场漫长的马拉松，不必一开始就拼尽全力，懂得劳逸结合，才能走得更远。别把自己逼得太紧，允许自己偶尔偷懒，允许自己偶尔平庸，允许自己过一点 “没什么用” 却很开心的日子。快乐才是人生的主旋律，其他的都是锦上添花。

成年人最顶级的自律，就是克制情绪，稳住心态。生活难免有委屈，有烦恼，有委屈无处诉说，有心事无人共情，但不要随意发脾气，不要肆意消耗自己。学会控制情绪，消化委屈，自愈伤痛，把难过藏在心底，把笑容挂在脸上，以平和的心态面对世事，以坚强的姿态奔赴前路。

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不要跟情绪不稳定的人硬拼。有些人一输就急躁、乱打、乱压、乱跟，这种对手 unpredictable，容易让你也被带乱节奏。遇到这种人，你要更稳、更保守、更注重防守，不被他的情绪影响，不跟着他的节奏走。让他自己乱，你只需要冷静等待他失误。

学会判断对手水平。一眼看出对手是新手、老手还是高手，然后用不同策略应对。对新手稳，对老手精，对高手守。