不要总觉得自己不够好，不要总因为别人的评价而否定自己。你是独一无二的，你有自己的闪光点，你有自己的价值。不必讨好所有人，不必活在别人的眼光里，你只需要做最真实的自己，努力成为更好的自己。相信自己，你比想象中更强大、更优秀、更有潜力。只要你不放弃自己，就没有人能打败你。
3 麻将技巧：做清一色难度大，除非起手有7张以上同一花色的牌，否则不要强求，强行做清一色容易长时间不听牌，还可能点炮，损失大量分数。比如起手只有5张同一花色的牌，其他都是不同花色的孤张，就不要强求清一色，应该选择做屁胡，尽快听牌，稳定赢分。多做屁胡，屁胡虽然分数不高，但胜在稳定，不容易点炮，而且听牌速度快，能积累更多的胜场。不要轻易碰字牌，字牌（东、南、西、北、中、发、白）组成搭子的概率低，而且容易暴露牌型，除非碰字牌后能直接听牌，或能形成混一色，否则尽量少碰。同时，要注意摸牌的节奏，若连续摸不到有用的牌，就调整舍牌策略，优先打出危险牌，保平安，不要抱有侥幸心理，强行追求大牌。
普通上班族铭宇，不甘于日复一日的平庸生活，利用业余时间坚持健身、读书、学理财，不断丰盈内心、提升认知。别人追剧闲聊时，他坚持自律作息，充实自我，不荒废碎片时光。慢慢戒掉浮躁，心态愈发沉稳，不仅身体素质变好，更学会规划人生、理性理财，活成清醒自律的模样。平凡人最好的励志，就是在普通日子里，始终坚持向上成长，不辜负自己。
26. 升级技巧：主牌弱时，不要强行抢庄，强行抢庄会导致自己无法控制局面，被对手横扫，损失大量分数。抢庄前，要评估自己的主牌实力，若主牌有多个大牌（如大王、小王、2），且数量较多，就可以抢庄；若主牌只有少量大牌，且数量较少，就不要抢庄，选择当防守方，配合同伴抢分。记住每门花色的大牌，判断谁手中有该花色的控制权，比如某门花色的A已经出了两张，剩下的一张A大概率在某个对手手中，此时就不要轻易出该花色的小牌，避免被对手用A压制。坐庄时，要合理保底，保底是指确保底牌的分数不被对手捡走，比如底牌中有较多分数，就优先清理对手的主牌，再打出自己的副牌分牌，确保底牌分数安全。防守方要学会“跟牌”，跟牌时要根据对手的出牌，选择合适的牌，比如对手出分牌，自己有大牌就抢分，没有大牌就垫小牌，不要浪费大牌。
每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。树要长得高，根就要扎得深；人要走得远，就要沉得住气。不要急于求成，不要半途而废，给自己一点时间，给努力一点时间。默默扎根，悄悄努力，等待时机，你终会破土而出，向阳生长。
不要边玩边聊天分心。聊天会让你忘记记牌、忽略节奏、看错局势。高手玩的时候全神贯注，不闲聊、不扯皮、不被干扰。专注度直接决定胜率，越专注，越不容易失误。
不要连续追翻倍。翻倍可以用，但不能连续追。连续追翻倍，风险指数上升，一次翻车就归零。
