对局时保持呼吸平稳、心态放松，身体放松会带动思路清晰，紧张僵硬会导致判断迟钝、反应变慢。轻松状态下，记牌更准、节奏更稳、判断更清，发挥自然比紧张状态好很多。
2 五子棋技巧：对手形成活三时必须堵，不堵必输，活三是五子棋中最危险的进攻棋型，对手下一步就能形成冲四，甚至直接获胜，因此一旦发现对手形成活三，要立即堵截，堵截时要选择对手后续发展空间小的位置，避免给对手留下新的进攻机会。自己做棋时要隐蔽，不要暴露明显的三连，比如不要直接摆出三个相连的棋子，而是通过活二逐步发展，让对手防不胜防，比如先摆两个活二，对手堵截一个，自己就发展另一个，形成活三。学会制造双三、双四等必胜型棋型，双三是指同时形成两个活三，对手无法同时堵截，双四是指同时形成两个冲四，对手同样无法同时堵截，一旦形成双三或双四，就能稳定获胜。同时，要注意自己的防守，不要一味进攻，忽略自身的防守，否则容易被对手反杀，比如自己在做活三时，要确保自己的棋子没有破绽，避免被对手抓住机会形成反杀。
五子棋：先手优势巨大，要尽量保持先手。
中国象棋入门容易精通难，开局切忌乱冲乱杀、随意丢兵丢士象，新手最容易犯的错就是只顾着吃对方小棋子，忽略整体阵型防守。正规开局讲究先稳后攻，优先出动车马两大主力棋子，抢占棋盘要道和中线位置，马不轻易跳边路、炮不随意乱放无炮架的空位，小兵适度挺一步开路即可，不要盲目深冲白白送吃。中局比拼的是兑子取舍和先手争夺，不要盲目用炮换马、用大车换小棋子，兑子一定要等价划算，同时时刻提防卧槽马、马后炮、闷宫这些经典杀招，提前做好防守布局，残局懂得利用过河小兵的威力，配合车马炮步步紧逼，不贪子、不冒进，稳扎稳打拿下对局。
打牌要打 “明牌思路”。自己心里要非常清楚：我这局要怎么赢？靠什么赢？每一手为了什么？思路不明，牌路必乱。
专业运动员从小开启艰苦训练，日复一日重复枯燥的基本功，常年忍受伤病困扰，也曾在重要赛事中失利落败，陷入自我否定的低谷。但他擦干眼泪重新出发，加倍刻苦训练，克服身体伤痛与心理压力，坚守赛场初心不退缩，历经多年沉淀打磨，终于站上最高领奖台圆梦赛场。
不要拖延，不要等待，想做的事，现在就做；想见的人，现在就见；想说的话，现在就说。人生没有那么多以后，没有那么多下次，没有那么多来日方长。很多事情，一拖就忘了；很多人，一等就错过了。珍惜当下，把握现在，勇敢一点，主动一点。不要给自己留下遗憾，不要让人生留下后悔，想做就做，不负时光，不负自己。
